陽介 長谷川2022年1月14日読了時間: 1分腸周辺の運動【腸周辺の運動🏃♀️】腸の周辺にある筋肉の腸腰筋を鍛えることで、便を押し出す力がつきます‼️腸腰筋がつながる足の付け根を伸ばしたり縮めたりしてみてください😊①息を吐きながら20秒ほど膝を両手で抱える②息を吸いながら元に戻す③左右の足で2回行いましょう階段の上り降りも効果的です✨✨#訪問看護ステーション #訪問看護 #看護師 #理学療法士 #便秘解消 #健康
【腸周辺の運動🏃♀️】腸の周辺にある筋肉の腸腰筋を鍛えることで、便を押し出す力がつきます‼️腸腰筋がつながる足の付け根を伸ばしたり縮めたりしてみてください😊①息を吐きながら20秒ほど膝を両手で抱える②息を吸いながら元に戻す③左右の足で2回行いましょう階段の上り降りも効果的です✨✨#訪問看護ステーション #訪問看護 #看護師 #理学療法士 #便秘解消 #健康
ガーデニング【ガーデニング】 利用者さんのマンションの庭園で綺麗な花が咲いていました🌼 桜が季節が終わり、色とりどりの春の花が目を楽しませてくれますね。 利用者さんもお花を見る為にリハビリの歩行練習を頑張れるそうです😆 ⁑⁑YouTubeで介護技術を発信中⁑⁑ ⁑⁑チャンネル登録者13万人⁑⁑ #やしのきチャンネル #YouTube #介護 #ヘルパー #訪問看護 #福祉用具 #訪問看護ステーション #看